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Functional Training

Funtional Training integriert alle 5 sportmotorischen Grundfähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, arbeitet mit freien Gewichten, instabilen Elementen, diversen Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht. Functional Training beansprucht immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und beinhaltet immer ein Core-Training.

Unsere Trainerinnen und Trainer

Karina Rellstab

Fitnessinstruktorin

Instruktorin ZUMBA®, FunTone® und M.A.X., Functional Training

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