Training

Group Fitness

Kursprogramm

Finde heraus, welcher Kurs zu dir passt: Alle Gruppenstunden können einmal kostenlos als Schnupperstunde besucht werden, einfach anmelden und mitmachen!

Zeit
Kurs
Raum
Instruktor
An-/Abmeldung
Montag
08.30 – 09.30
PilatesCare® (Physiotherapie)
A
Christine
09.00 – 10.00
Indoor Cycling
B
Sibylle
09.40 – 10.40
LesMills BODYPUMP®
A
Janine
18.30 – 19.20
Pilates
B
Sibylle
18.30 – 19.00
LesMills CXWORX®
A
Barbara
19.05 – 20.05
LesMills BODYPUMP®
A
Barbara
19.30 – 20:20
Zumba
B
Karina
Zeit
Kurs
Raum
Instruktor
An-/Abmeldung
Dienstag
09.00 – 09.50
Zumba
A
Karina
09.00 – 09.50
Pilates
B
Sibylle
10.00 – 10.50
Pilates
A
Sibylle
10.00 – 10.50
Rückenfit
A
Noemi
19.10 – 20.10
FunTone® Outdoor
Outdoor
Karina
18.00 – 19.00
BODEGA moves®
B
Babs
19.10 – 20.10
LesMills BODYPUMP®
A
Babs
20.15 – 21.15
Modern Jazz Dance
A
Elisa
Zeit
Kurs
Raum
Instruktor
An-/Abmeldung
Mittwoch
06.00 – 07.00
Indoor Cycling
B
Sonja
08.30 – 09.30
Five Gym®
A
Antonia
18.15 – 18.45
LesMills CXWORX®
A
Babs
17.00 – 18.00
Street Jazz Kids ab 14. August
B
Elisa
18.00 – 19.00
Street Jazz Teens ab 14. August
B
Elisa
18.45 – 19.45
LesMills BODYCOMBAT®
A
Janine
18.50 – 19.40
FunTone®
B
Miriam
19.45 – 20.45
LesMills BODYPUMP®
A
Janine
Zeit
Kurs
Raum
Instruktor
An-/Abmeldung
Donnerstag
09.00 – 09.50
Pilates
B
Martina
09.00 – 10.00
LesMills BODYPUMP®
A
Barbara/Babs
17.15 – 18.15
PilatesCare® (Physiotherapie)
A
Christine
18.15 – 19.15
Indoor Cycling
B
Sibylle/Andi
18.30 – 19.20
Pilates
A
Brigitte
19.30 – 20.30
Power Yoga
A
Brigitte
Zeit
Kurs
Raum
Instruktor
An-/Abmeldung
Freitag
06.30 – 07.30
BODEGA reflow®
A
Babs
08.30 – 09.20
Zumba
A
Karina
09.30 – 10.00
M.A.X.
A
Karina
19.00 – 20.00
LesMills BODYPUMP®
A
Bettina
Zeit
Kurs
Raum
Instruktor
An-/Abmeldung
Samstag
08.00 – 08.50
BODEGA moves®
A
Babs
09.00 – 10.00
FunTone®
A
Karina
Zeit
Kurs
Raum
Instruktor
An-/Abmeldung
Sonntag
09.45 – 10.45
Special Sunday
A
Team
- 28. Juli: FunTone®
A
Miriam
- 4. August: Indoor Cycling
B
Andi
- 11. August: Salsa Ladies Style
A
Karina
- 18. August: FunTone®
A
Miriam
- 25. August: AROHA
A
Barbara
- 1. September: Indoor Cycling
A
Sonja
11.00 – 12.00
LesMills BODYPUMP®
A
Team

Legende

card_membership = Nur mit Sonderabonnement
= Kinderbetreuung
fiber_new = Neuer Kurs
access_time = Neue Zeit
wb_sunny = Sommerpause

Specials

Stunden mit Sommerpause

Während den Schulferien werden erfahrungsgemäss einige Stunden nicht so rege besucht. Deshalb machen diese Kurse eine Sommerpause.

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Special Sundays Juli 2019

Wir begeistern euch jeden Sonntag mit alternierenden Kursen – hier gehts zur Übersicht. See you there!

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Sommeraktion – Bring a Friend

Teile deine Freude am Fitness und bringe in den Monaten Juli und August 2019 kostenlos einen Gast mit ins Group Fitness. Es ist möglich, mehrmals dieselbe Person oder jedes Mal eine andere Person einzuladen.

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Neu Kids Dance

Ab 14. August 2019 im Programm: Im Kurs werden die Kinder mit einfachen Schrittkombinationen und Übungen in den Jazzdance und Streetdance eingeführt. Sie erleben zu aktueller Musik Rhythmus und Bewegung verbunden mit Freude am Tanz.

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Neu Teens Dance

Ab 14. August 2019 im Programm: Zu moderner Musik gibt es zuerst ein Warm-up, etwas Technik und dann wird eine Choreografie einstudiert. Der Kurs fördert die Freude am Tanzen und vermittelt Rhythmusgefühl, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer.

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webcontact-meditop@itds.ch