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LesMills CXWORX®
Trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht – sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport – denn der Core hält alles zusammen.
Für alle Bewegungsabläufe bei CXWORX gibt es verschiedene Varianten, sodass das Workout eine Herausforderung darstellt, aber für jeden machbar ist. Erfahrene Instruktoren führen dich durch dieses 30-minütige Workout und erklären dir die richtige Ausführung der Übungen mit Widerstandsbändern und Gewichtsscheiben oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Crunches und Hovers. Auch Hüfte, Gesäss und unterer Rücken kommen nicht zu kurz.
Unsere Trainerinnen und Trainer

Brigitte Gsell
Instruktorin CXWORX® und PowerYoga

Barbara Küng
Fitnessinstruktorin
Powertraining
Ernährungs-Coach
Instruktorin BODYPUMP® und CXWORX®

Barbara Weibel
Instruktorin BODYPUMP®, CXWORX®, PowerYoga, BODEGA moves® & BODEGA reflow®