Training > Group Fitness

Indoor Cycling

Ein hocheffizientes herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining auf stationären Bikes.

Das Training wird vom Instruktor angeleitet. Motivierende Musik begleitet die Stunde. Mittels Pulsuhren wird das Training in variablen Puls-Trainingszonen durchgeführt. Dies ermöglicht eine Verbesserung von Fettstoffwechsel, Herz-Kreislauf Leistung, Kraftausdauer und der Entspannungsfähigkeit.

Jeder Teilnehmer kann die Belastung selber steuern, so dass Einsteiger als auch Fortgeschrittene in der gleichen Stunde gemeinsam fahren können.

Unsere Trainerinnen und Trainer

Sonja Ramer

Instruktorin Indoor Cycling

André Schürmann

Instruktor Indoor Cycling

Sibylle Kuhn

Instruktorin Pilates und
Indoor Cycling

Urs Grendelmeier

Instruktor Indoor Cycling

Andi Fries

Instruktor Indoor Cycling

webcontact-meditop@itds.ch