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Aerobata

Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hohe Belastung mit 10 Sekunden Pause ab – das kurbelt den Stoffwechsel an und kräftigt den ganzen Körper. Step Aerobic verbessert die Fitness in Bezug auf Kondition und Koordination.

Unsere Trainerinnen und Trainer

Leonie Zurkinden

Lernende Fachfrau Bewegung- und Gesundheitsförderung

webcontact-meditop@itds.ch