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Aerobata
Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hohe Belastung mit 10 Sekunden Pause ab – das kurbelt den Stoffwechsel an und kräftigt den ganzen Körper. Step Aerobic verbessert die Fitness in Bezug auf Kondition und Koordination.
Unsere Trainerinnen und Trainer

Leonie Zurkinden
Lernende Fachfrau Bewegung- und Gesundheitsförderung