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Aerobata

Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hohe Belastung mit 10 Sekunden Pause ab – das kurbelt den Stoffwechsel an und kräftigt den ganzen Körper. Step Aerobic verbessert die Fitness in Bezug auf Kondition und Koordination.

Unsere Trainerinnen und Trainer

Leonie Zurkinden

Teamleitung Training

Fachfrau Bewegung- und Gesundheitsförderung

Instruktorin Aerobata

webcontact-meditop@itds.ch