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Aerobata
Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hohe Belastung mit 10 Sekunden Pause ab – das kurbelt den Stoffwechsel an und kräftigt den ganzen Körper. Step Aerobic verbessert die Fitness in Bezug auf Kondition und Koordination.
Unsere Trainerinnen und Trainer
Leonie Zurkinden
Teamleitung Training
Fachfrau Bewegung- und Gesundheitsförderung
Instruktorin Aerobata