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Tabata trifft auf Step Aerobic

Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hohe Belastung mit 10 Sekunden Pause ab – das kurbelt den Stoffwechsel an und kräftigt den ganzen Körper. Step Aerobic verbessert die Fitness in Bezug auf Kondition und Koordination.

Leonie Zurkinden ist Lernende Fachfrau Bewegungs- und Gesundheitsförderung im MeditopCenter. Um sich auf das Qualifikationsverfahren 2021 vorzu- bereiten, leitet sie in ihrem 3. Lehrjahr eine eigene Group Fitness Lektion. Da der Kurs zu Lernzwecken dient, ist die Teilnahme bis Ende Oktober 2020 – auch für externe Personen – kostenlos. Danach bleibt die Lektion bis im Sommer 2021 fester Bestandteil unseres Kursprogramms.

Unsere Trainerinnen und Trainer

Leonie Zurkinden

Lernende Fachfrau Bewegung- und Gesundheitsförderung

webcontact-meditop@itds.ch